【砭石的功效与作用有哪些】砭石是中国传统医学中的一种工具，常用于按摩、理疗和保健。其主要功效包括促进血液循环、缓解肌肉疼痛、调节气血、增强免疫力等。以下是砭石的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 通过刺激穴位，改善局部血液流动 |
| 缓解肌肉酸痛 | 适用于肩颈、腰背等部位的疲劳与不适 |
| 调节气血运行 | 帮助疏通经络，改善气滞血瘀问题 |
| 放松身心 | 有助于减轻压力，改善睡眠质量 |
| 提高免疫力 | 长期使用可增强身体抵抗力 |
砭石适合日常保健使用，但需注意选择正规产品，并根据个人体质合理使用。
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