【白蛋白低吃什么补的快】白蛋白低可能与营养不良、肝病或肾脏问题有关，及时补充蛋白质是关键。以下是一些有效提升白蛋白的食物和建议：
| 食物类型 | 举例 | 功效 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉 | 补充优质蛋白，促进白蛋白合成 |
| 豆制品 | 豆腐、豆浆 | 植物蛋白来源，易消化吸收 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含有健康脂肪和蛋白质 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 提供复合碳水化合物，辅助营养吸收 |
建议在医生指导下调整饮食，并结合体检结果进行综合治疗。合理搭配饮食，有助于改善白蛋白水平。
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