【葡萄干的热量】葡萄干是葡萄经过晾晒或烘干制成的干果，因其甜味和方便携带而广受欢迎。了解其热量有助于合理控制饮食。
以下是葡萄干的热量总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约344千卡 |
| 碳水化合物 | 约86克 |
| 膳食纤维 | 约3.5克 |
| 蛋白质 | 约2.6克 |
| 脂肪 | 约0.9克 |
葡萄干热量较高，主要来源于糖分和碳水化合物。适量食用可补充能量，但过量可能导致热量摄入过多，影响体重管理。建议每日摄入量不超过30克，搭配均衡饮食更健康。
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问 葡萄干的热量
2025-10-02 05:40:45
问题描述：
葡萄干的热量，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-02 05:40:45
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