【熬夜为什么会胖】熬夜会让人变胖，主要与身体代谢、激素变化和饮食习惯有关。长期熬夜会影响人体内分泌系统，导致食欲增加、脂肪堆积。
| 原因 | 说明 |
| 代谢减慢 | 熬夜会降低基础代谢率，消耗热量减少。 |
| 激素紊乱 | 睡眠不足会增加饥饿素，抑制瘦素分泌，使人更易饿。 |
| 饮食不规律 | 熬夜时容易吃宵夜，摄入额外热量。 |
| 运动减少 | 熬夜后白天疲惫，缺乏运动机会。 |
综上，熬夜不仅影响健康，还容易导致体重增加。保持规律作息是控制体重的重要方式。
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问 熬夜为什么会胖
2025-10-02 04:37:59
问题描述：
熬夜为什么会胖，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-02 04:37:59
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