【白果炖鸡的功效与作用】白果炖鸡是一道传统中式汤品，结合了白果和鸡肉的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 鸡肉富含蛋白质，有助于增强体力和免疫力 |
| 健脾养胃 | 白果有健脾作用，适合脾胃虚弱者食用 |
| 润肺止咳 | 白果可润肺，对咳嗽、痰多有一定缓解 |
| 安神助眠 | 含有多种微量元素，有助于改善睡眠质量 |
| 延缓衰老 | 富含抗氧化成分，有助于延缓细胞老化 |
白果炖鸡不仅味道鲜美，还适合秋冬季节食用，尤其适合体质虚弱、易感冒的人群。但需注意，白果含有少量毒素，不宜过量食用，建议煮熟后食用更安全。
以上就是【白果炖鸡的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
