【艾灸中脘的功效与作用有哪些什么时候艾灸最好】艾灸中脘穴是中医常用疗法，具有调理脾胃、缓解消化不良等功效。以下是其主要作用及最佳时间总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调理脾胃 | 改善胃痛、腹胀、食欲不振 |
| 增强消化功能 | 促进胃肠蠕动，帮助食物消化 |
| 缓解疲劳 | 提升精力，改善体虚状态 |
| 祛湿排毒 | 有助于排出体内湿气 |
最佳艾灸时间：
建议在早晨或傍晚进行，空腹或饭后1小时为宜。避免睡前1小时内艾灸，以免影响睡眠。
艾灸需坚持使用，效果更佳。根据个人体质调整频率，必要时咨询专业医师。
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