【跑步跑了5年糖尿病好了是怎么回事】总结：
长期规律跑步有助于改善糖尿病，主要通过增强胰岛素敏感性、控制体重和改善代谢。但需结合饮食与医疗指导，不可完全依赖运动。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 运动提升胰岛素敏感度，促进葡萄糖利用 |
| 效果 | 部分患者血糖水平下降，甚至减少药物依赖 |
| 注意点 | 需配合饮食、定期监测血糖，避免运动过量 |
| 适用性 | 适用于2型糖尿病患者，1型需谨慎 |
注：个体差异大，建议在医生指导下进行。
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问 跑步跑了5年糖尿病好了是怎么回事
2025-10-01 07:06:44
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 07:06:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
