【氨基酸的功效】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体健康有着重要作用。它们参与身体的多种生理功能，如细胞修复、免疫调节和能量代谢等。
| 功效 | 说明 |
| 营养补充 | 提供必需营养，促进肌肉生长与修复 |
| 皮肤健康 | 某些氨基酸有助于维持皮肤弹性和保湿 |
| 神经传导 | 参与神经递质合成，影响大脑功能 |
| 免疫支持 | 增强免疫系统，提高抗病能力 |
| 代谢调节 | 协助体内能量代谢和激素合成 |
合理摄入氨基酸，有助于维持身体健康和机能平衡。日常饮食中可通过肉类、豆类、乳制品等食物获取。
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