【安眠穴的准确位置和作用】安眠穴是中医常用穴位之一，常用于缓解失眠、焦虑等问题。其位置明确，作用显著。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 安眠穴 |
| 位置 | 耳后乳突与枕骨下缘之间，当耳垂后方凹陷处 |
| 功能 | 镇静安神、缓解头痛、改善睡眠质量 |
| 适用症状 | 失眠、焦虑、头晕、耳鸣 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或揉捏，每次持续3-5分钟 |
安眠穴虽小，但对调节神经系统有良好效果。日常适当按摩可帮助放松身心，提升睡眠质量。建议在睡前进行，效果更佳。
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问 安眠穴的准确位置和作用
2025-10-01 05:02:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 05:02:43
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