【女生自慰有什么好处】女性自慰是一种正常的生理行为，有助于缓解压力、改善睡眠，并增强对自身身体的了解。适度的自慰不会对健康造成负面影响，反而可能带来一定的心理和生理上的益处。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 缓解压力 | 释放紧张情绪，促进身心放松 |
| 改善睡眠 | 有助于提高睡眠质量 |
| 增强自信 | 更好地认识自己的身体和需求 |
| 促进健康 | 有助于了解生殖系统功能 |
| 心理满足 | 带来愉悦感，提升自我认同 |
注意：自慰应保持适度，避免过度影响日常生活。如有不适或疑问，建议咨询专业医生。
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