【胶原蛋白的功效与作用是什么】胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带等组织中。它对维持皮肤弹性、关节健康及身体结构有重要作用。
胶原蛋白的主要功效与作用如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进皮肤健康 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
| 支持关节功能 | 减少关节疼痛，增强软骨韧性 |
| 促进伤口愈合 | 加速细胞再生，提高修复能力 |
| 增强骨骼强度 | 提高骨密度，预防骨质疏松 |
| 改善头发与指甲 | 使头发更浓密，指甲更坚固 |
总之，胶原蛋白在维持身体多个系统健康方面发挥着关键作用，适当补充有助于提升整体健康水平。
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