【7个月宝宝可以吃什么辅食】7个月的宝宝正处于添加辅食的关键阶段，此时应以营养均衡、易消化为主。以下为适合7个月宝宝的辅食推荐：
| 类别 | 推荐食物 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、稀粥、面条 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥（如鸡肉、猪肉） |
建议从单一食材开始尝试，观察是否有过敏反应。每次引入新食物后，间隔3-5天再尝试另一种。辅食应保持细腻、无颗粒，避免引起呛咳。同时注意饮食卫生，确保食材新鲜。
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