【3分钟搞定牛奶鸡蛋燕麦粥】这道牛奶鸡蛋燕麦粥营养丰富，制作简单，适合早餐或夜宵。只需几分钟就能完成，非常适合忙碌的早晨。
步骤总结：
1. 准备材料：燕麦、牛奶、鸡蛋、少许盐和糖。
2. 将燕麦放入锅中，加入适量水煮沸。
3. 倒入牛奶，搅拌均匀。
4. 打入鸡蛋，快速搅拌防止结块。
5. 加入盐和糖调味，煮至浓稠即可。
| 材料 | 用量 |
| 燕麦 | 50克 |
| 牛奶 | 200毫升 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 少许 |
| 糖（可选） | 5克 |
此方法保留了食材的营养，口感顺滑，方便快捷。可根据个人口味调整甜度或添加水果增加风味。
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