【肾气不足的症状和原因】肾气不足是中医常见的一种体质问题，常表现为身体虚弱、精力不足等。了解其症状与原因有助于及时调理。
| 症状 | 原因 |
| 疲劳乏力 | 肾气亏虚，无法滋养全身 |
| 腰膝酸软 | 肾主骨生髓，肾气不足则腰膝失养 |
| 夜尿频多 | 肾阳不足，固摄无力 |
| 面色苍白 | 肾精亏虚，气血不荣于面 |
| 记忆力减退 | 肾精不足，影响脑髓 |
肾气不足多因年老体衰、过度劳累、长期熬夜或先天体质虚弱所致。日常应注重调养，如适当运动、保证睡眠、饮食清淡，并可考虑中药调理。若症状明显，建议咨询中医师进行辨证施治。
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