【孕妇贫血吃什么食物补血】孕妇贫血常见于孕期，主要由于铁、叶酸或维生素B12缺乏引起。合理饮食有助于改善贫血症状。以下是推荐的补血食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富铁食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜、黑芝麻 | 补充铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 富叶酸食物 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果 | 有助于红细胞发育 |
| 富维生素C食物 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 提高铁吸收率 |
| 富蛋白质食物 | 鸡蛋、牛奶、豆腐 | 增强体质，辅助造血 |
建议孕妇在医生指导下调整饮食，并定期检查血常规，确保营养均衡。
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