【减肥可以喝安慕希吗】总结：
安慕希是一款含乳饮料，热量较高，不建议作为减肥期间的主要饮品。但偶尔饮用、注意摄入量，不会对减肥造成明显影响。
| 项目 | 内容 |
| 是否适合减肥 | 不推荐为主食饮品 |
| 热量（每100ml） | 约60-70大卡 |
| 含糖量 | 较高，约9-11g/100ml |
| 蛋白质含量 | 约3.5g/100ml |
| 建议饮用方式 | 控量饮用，避免空腹 |
温馨提示：
减肥期间应优先选择低糖、低脂的饮品，如无糖酸奶或水。若想喝安慕希，建议控制在每天200ml以内，并注意整体饮食结构。
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