炎热的夏季，中暑是常见的健康问题。当身体长时间暴露在高温环境下，可能会出现头晕、恶心、乏力等症状，严重时甚至会导致昏迷。因此，掌握正确的中暑治疗方法至关重要。

首先，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，避免继续暴露在烈日下。解开衣物，帮助散热，同时可以用湿毛巾擦拭身体，或者用风扇吹风来加速降温。如果条件允许，可以将患者浸泡在凉水中，但要注意水温不宜过低，以免引起寒战或休克。

其次，及时补充水分和电解质。可以给患者饮用淡盐水或运动饮料，以防止脱水。但切记不要一次性大量饮水，应少量多次地补充。若患者意识模糊或无法吞咽，需立即就医。

最后，观察病情变化。轻微中暑通常经过处理后能较快恢复，但如果症状持续或加重，则需要尽快送往医院进行专业治疗。记住，预防永远比治疗更重要，日常生活中要注意合理安排作息时间，避免在高温时段外出，随身携带防暑用品。

💪hydration=health!