孕晚期大便次数增多 💩👶

导读怀孕进入孕晚期，很多准妈妈会发现自己的大便次数明显增加，这是孕期常见的现象之一。一方面，随着胎儿的不断长大，子宫对肠道的压力增大，...

怀孕进入孕晚期，很多准妈妈会发现自己的大便次数明显增加，这是孕期常见的现象之一。一方面，随着胎儿的不断长大，子宫对肠道的压力增大，可能会导致肠蠕动加快，从而引发大便次数增多。另一方面，孕期激素水平的变化也会使消化系统变得更加敏感，进一步影响排便频率。

如果你发现自己在孕晚期的大便次数有所增加，但没有伴随腹痛、腹泻或其他不适症状，这通常是正常的生理变化，无需过于担心。不过，为了保持肠道健康，建议多摄入富含膳食纤维的食物，比如全谷物、新鲜蔬菜和水果，同时保证每天足够的水分摄入。适量运动也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。