谷维素是一种从稻米油中提取的天然物质，常用于调节植物神经功能和改善睡眠质量。但很多人担心长期服用会不会导致体重增加。其实，谷维素本身不含热量，也不会直接导致发胖。它的主要作用是帮助身体维持正常的代谢水平。

不过，任何药物或保健品都需适量使用。如果过量服用，可能会引发一些副作用，比如胃肠不适等，但这与体重变化无直接关系。如果你希望通过谷维素改善健康状况，建议结合均衡饮食和规律运动，这样不仅能保持身体健康，还能避免不必要的体重波动。

总之，谷维素不是减肥药，也不是增肥剂，合理使用才能发挥其最大功效。🌟 如果你对服用剂量有疑问，最好咨询医生或营养师哦！🍎💪