月经周期的变化可能受到多种因素的影响，尤其是当经期推迟时，很多人都会感到困惑和担忧。首先，压力是一个常见的原因。无论是工作上的高压环境还是生活中的情感波动，都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。其次，饮食习惯的改变也可能起到关键作用。过度节食或暴饮暴食都会对身体造成负担，进而影响激素水平。

此外，体重的急剧变化也是一个不可忽视的因素。无论是快速减肥还是体重增加过快，都会让身体难以维持正常的生理节奏。对于一些女性来说，运动量过大也会导致经期推迟，这是因为高强度训练会影响体内雌激素的分泌。当然，怀孕也是经期推迟的一个常见原因，如果有性行为且月经迟迟不来，建议尽早进行检测。

总之，如果偶尔出现经期推迟，不用过于紧张，但若长期如此，最好咨询医生以排除潜在的健康问题。🌸