鱼肝油胶囊皮能吃吗 🤔🧐

导读很多人在服用鱼肝油胶囊时，可能会对胶囊壳产生疑问。鱼肝油胶囊的外壳通常由明胶制成，有些还加入了甘油和水分，目的是保护内部的鱼肝油不...

很多人在服用鱼肝油胶囊时，可能会对胶囊壳产生疑问。鱼肝油胶囊的外壳通常由明胶制成，有些还加入了甘油和水分，目的是保护内部的鱼肝油不受空气氧化。对于大多数人来说，这种胶囊壳是可以安全吞咽的，不会对身体造成伤害。不过，如果你对明胶过敏，或者正在遵循特殊的饮食习惯（如纯素饮食），那么可能需要选择其他形式的鱼肝油补充剂，比如液体或软糖型。

鱼肝油富含维生素A和D，有助于增强免疫力、促进骨骼健康和改善视力。但需要注意的是，过量摄入可能导致中毒症状，因此一定要按照说明书上的剂量服用。此外，如果不确定是否适合食用胶囊壳，建议咨询医生或营养师的意见。