过敏引起的瘙痒真是让人抓狂，但别急，下面几个方法或许能帮到你！💪

首先，避免刺激源是关键。如果你已经知道对某些物质过敏（比如花粉、宠物毛发或某种食物），尽量远离它们。同时，注意检查你的护肤品和洗涤用品，选择温和无刺激的产品。🧴

其次，冷敷缓解瘙痒。用干净的毛巾蘸冷水后轻轻敷在患处，可以有效减轻皮肤红肿和瘙痒感。如果症状严重，可以用冰袋包裹在毛巾里敷几分钟，但记得不要直接接触皮肤以免冻伤哦！❄️

最后，药物辅助治疗也是不错的选择。轻微过敏可以用炉甘石洗剂涂抹患处，而严重的过敏反应则需要及时就医，遵医嘱服用抗过敏药或激素类药物。💊

记住，如果症状持续不退或者加重，请尽快咨询医生！👨‍⚕️