🌙 不做梦真的正常吗？🤔 这个问题困扰着很多人。人的一生中有三分之一的时间是在睡梦中度过的，但并不是每个人都能记住自己的梦境。🔍 其实，不做梦并不一定意味着有什么问题。人的睡眠周期分为多个阶段，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动（REM）睡眠。大多数梦境发生在REM睡眠期间。😴 有时候，人们可能因为压力、药物副作用或睡眠障碍等原因而较少做梦。🌱 了解自己的睡眠模式，保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动和放松心情，可以帮助改善睡眠质量。🌈 如果长期感觉睡眠有问题，建议咨询专业医生哦！👩‍⚕️

希望这个内容对你有帮助！😊