menstruation 🌸 了解自己的生理周期对于想要怀孕的夫妻来说至关重要。通常来说，月经周期中排卵期是最容易受孕的时间。那么，月经后几天是排卵期呢？

一般情况下，女性的月经周期大约为28天，排卵通常发生在下次月经来潮前的第14天左右。如果你的周期不是28天，可以根据周期长度调整计算方法。例如，如果你的周期是30天，那么排卵可能在第16天左右发生。

为了更准确地判断排卵期，你可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液的变化或使用排卵试纸等方法。这些方法可以帮助你更好地掌握自己的排卵时间，从而提高怀孕的机会。

记得，每个人的生理状况不同，所以最好结合多种方法综合判断。如果长时间尝试未果，不妨咨询医生，了解更多科学备孕知识。 🍀