炎炎夏日，成年人也可能会遇到皮肤问题，比如起痱子。这可能是由于汗液排泄不畅导致的，特别是在天气炎热或湿度较高的环境中。为了有效缓解痱子带来的不适，这里有一些建议：

💦 保持清洁干燥：经常用温水清洗患处，并确保其干燥。避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

透气衣物是关键。选择棉质或其他天然纤维制成的宽松衣物，有助于减少摩擦和汗水积聚。

🍃 适当降温：尽量待在阴凉通风的地方，使用风扇或空调降低室内温度，帮助减少出汗。

🚫 避免刺激：不要抓挠患处，以免引起感染。同时，避免使用可能堵塞毛孔的护肤品或化妆品。

特殊情况时，请及时就医寻求专业医生的帮助，以获得更有效的治疗方案。

通过采取这些措施，大多数成年人可以有效缓解痱子带来的不适，享受更加清爽的夏天。