橙子蒸盐的功效及做法 🍊🌟

橙子是一种富含维生素C和其他营养成分的水果，而将橙子与盐结合蒸制，不仅能够提升其风味，还能让身体获得更多的健康益处。

功效：

1. 促进消化： 橙子中的纤维素和盐能共同促进肠胃蠕动，帮助消化。

2. 增强免疫力： 维生素C能有效提高人体免疫力，抵御疾病。

3. 缓解喉咙痛： 蒸制后的橙子具有一定的润喉作用，适合感冒时食用。

4. 美容养颜： 维生素C有助于皮肤美白，使肌肤更加光滑细腻。

做法：

1. 将新鲜橙子洗净，用小刀在橙子顶部切一个小口，露出部分果肉。

2. 向橙子内部撒入适量的食盐，可以用筷子轻轻搅拌，使盐均匀分布在橙子内。

3. 把处理好的橙子放入蒸锅中，大火蒸制约15-20分钟。

4. 取出后稍微冷却一下，即可享用美味的橙子蒸盐啦！

5. 小贴士：可以搭配蜂蜜增加口感，也可以直接食用，味道独特。

橙子蒸盐不仅是一道美味佳肴，还具有多种健康功效，不妨一试吧！记得分享给家人朋友，一起享受健康美食！🌿😋