在当今社会，人们越来越注重健康，安宫牛黄丸作为一种传统中药，被许多人认为具有清热解毒、镇惊开窍的功效。然而，对于正常人来说，是否需要服用安宫牛黄丸以及一年内适宜的服用量是一个值得探讨的问题。

首先，安宫牛黄丸属于处方药，其成分包括牛黄、水牛角浓缩粉、珍珠、朱砂等，这些成分虽然具有一定的药效，但同时也可能带来副作用，如长期过量使用可能导致肝肾功能损害。因此，即使是在医生指导下使用，也应严格控制用量。

其次，正常人的体质与健康状况各不相同，盲目跟风服用可能会适得其反。例如，一些人可能存在体质偏寒或脾胃虚弱的情况，这类人群如果随意服用温热性质的药物，可能会导致身体不适。

综上所述，正常人一年内服用安宫牛黄丸的数量应遵循医嘱，不可自行决定。在没有明确适应症的情况下，建议尽量避免服用，以免对身体造成不必要的负担。若确实存在相关需求，务必咨询专业中医师，并按照个人体质和实际情况合理安排用药计划。