最近天气变化无常，不少人因为着凉而感冒了，鼻塞成了大家共同的烦恼。今天给大家分享几个简单的小妙招，帮助你快速缓解鼻塞症状。

首先，可以试试用热毛巾敷在鼻子和前额上。热气可以帮助扩张血管，促进血液循环，从而减轻鼻塞的症状。记得温度适中，避免烫伤哦！🌟

其次，盐水冲洗也是一个不错的选择。你可以用生理盐水或自制盐水（半茶匙盐溶于240毫升温水中）进行鼻腔冲洗。这不仅可以清洁鼻腔，还能帮助减轻炎症，缓解鼻塞。🌊

此外，保持室内空气湿润也很重要。使用加湿器或者在房间里放一盆水，都可以增加空气湿度，减少鼻腔干燥。🍃

最后，多喝水有助于稀释分泌物，使其更容易排出。同时，充足的水分摄入也能帮助身体更快地恢复。💧

希望这些小妙招能帮助你早日摆脱鼻塞的困扰，快快好起来吧！💪

感冒 鼻塞 小妙招