土茯苓是一种传统中药材，具有多种健康益处。它主要来源于百合科植物光叶菝葜的干燥根茎。以下是土茯苓的一些主要功效：

🌿 增强免疫力

土茯苓含有丰富的多糖体，这些成分能够激活免疫系统，提高人体的抗病能力。

🌱 利尿消肿

对于因湿气过重导致的身体浮肿，土茯苓能有效促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状。

🍃 解毒清热

土茯苓还具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，改善因内热引起的皮肤问题，如痤疮等。

🍀 促进消化

对于消化不良、食欲不振等症状，适量服用土茯苓有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。

🌱 辅助治疗糖尿病

研究表明，土茯苓中的某些活性成分可能对调节血糖水平有一定帮助，适合糖尿病患者作为辅助治疗使用。

请注意，虽然土茯苓有许多好处，但在使用时仍需遵循医嘱，避免过量或不当使用带来的副作用。