最近天气炎热，很多人都遇到了皮肤问题。🌞 天气热的时候，皮肤容易出汗，如果不及时清洁和保湿，就可能出现红疙瘩，并且会感到瘙痒不适。😣 如果你也有这样的困扰，可以试试以下方法来缓解症状：

1. 保持皮肤干爽，勤换衣物，尤其是在出汗后。💦

2. 使用温和无刺激的清洁产品。🧴

3. 洗澡时避免水温过高，以免加重皮肤干燥。🚿

4. 选择透气性好的衣物材质，如棉质。👚

5. 在医生指导下使用抗过敏药物或外用药膏。💊

如果情况严重或者持续不见好转，请及时就医，以免延误治疗。🏥