✨智齿后面的肉肿了，是不是让你又疼又烦？这种情况通常是因为智齿萌出过程中引发了牙龈炎症，或者是食物残渣堆积导致细菌滋生。如果伴随疼痛、肿胀甚至发烧，一定要引起重视！💡

首先，用温盐水漱口是最简单有效的家庭护理方法。每天早晚各一次，将一小勺盐溶解在一杯温水中，轻轻漱口可以有效杀菌和减轻炎症。如果情况没有改善，建议尽快去看牙医，避免感染加重形成更严重的牙周问题。👀

同时，饮食上也要注意清淡，避免辛辣刺激性食物。可以用冰袋敷在脸颊外部，每次15分钟，帮助缓解肿痛。记得保持口腔清洁，但刷牙时动作要轻柔，以免加重局部损伤。💪

希望这些小贴士能帮到你！如果症状持续，请务必及时就医哦！🏥🦷