夏天一到，天气炎热，宝宝和大人都容易长痱子。别担心，这里有一份超实用的去痱子指南，帮助你快速摆脱烦恼！💡

首先，保持皮肤干爽是关键。每天用温水轻轻清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂。洗完后，用柔软的毛巾轻轻拍干，而不是用力擦拭，以免加重皮肤不适。有条件的话，可以用吹风机低温模式吹干，这样更方便哦！🌬️

其次，可以试试天然舒缓法。将适量芦荟胶涂抹在长痱子的地方，它能有效镇静皮肤，减轻瘙痒感。如果家里有金银花或者菊花，泡一杯凉茶敷脸或擦身也很不错，清热解毒效果棒棒哒！🍵🌸

最后，穿宽松透气的衣服非常重要。选择棉质衣物，减少摩擦，让皮肤自由呼吸。避免长时间待在闷热环境中，多开窗通风，享受清凉的微风吧！💨🍃

坚持这些方法，相信很快就能告别烦人的痱子啦！💪🌈