💡为什么你的腿总是“受伤”？

小腿上无缘无故多出几块淤青，是不是让你感到困惑又害怕？其实，这种情况可能与多种因素有关，比如磕碰后没注意到、皮肤变薄导致血管更脆弱，甚至可能是身体发出的健康信号！如果你除了淤青还有其他异常，比如容易疲劳或月经紊乱，建议尽快去医院检查一下凝血功能哦～🩸✨

日常生活中，保护腿部也很重要！避免穿高跟鞋长时间行走，选择舒适的鞋子；运动前做好热身，减少肌肉拉伤风险；同时多吃富含维生素C和K的食物（如橙子、菠菜），帮助增强血管弹性！如果淤青频繁出现且无法解释，记得及时咨询医生，别让小问题变成大麻烦！💪🔍