如果你发现自己右侧腰部隐隐作痛，首先要冷静下来。常见的原因包括过度劳累、肌肉拉伤，但也可能是肾脏问题发出的警报。如果伴随发热、尿频、尿痛等症状，建议尽快去医院做B超或尿液检查，排查是否有肾结石或肾炎等问题。👀

保持良好的生活习惯很重要，多喝水、避免久坐、减少高盐饮食，都是保护肾脏的好方法。如果确诊为轻微问题，遵医嘱服药即可；如果是严重疾病，早发现早治疗才能避免恶化。💪

健康无小事，有任何身体异常都不要拖延，及时寻求专业医生的帮助才是最明智的选择。📞☎️