打喷嚏时出现漏尿的情况，可能很多人都遇到过，但你是否知道这其实是压力性尿失禁（Stress Urinary Incontinence, SUI）的一种表现呢？压力性尿失禁是一种常见的泌尿系统问题，尤其是在女性中更为普遍。通常发生在咳嗽、打喷嚏、大笑或运动时腹压突然增加的情况下。

为什么会这样呢？主要是因为盆底肌肉和筋膜的松弛或损伤导致膀胱颈位置改变，无法有效控制尿液流出。常见诱因包括怀孕分娩、年龄增长、肥胖以及长期腹压增高的行为。如果这种情况偶尔发生，可能无需过于担心；但如果频繁出现，则建议尽早就医，寻求专业医生的帮助。

改善方法可以尝试进行凯格尔运动（Kegel Exercises），通过锻炼盆底肌群增强其支撑力💪。同时注意控制体重、避免过度劳累和提重物。如果症状严重，可能需要药物治疗甚至手术干预。

关注自身健康，及时采取措施，让生活更加从容舒适🌟！