最近天气转凉，很多人都会遇到身体的一些小问题，比如我的朋友小李就遇到了一个困扰——她的腿伸不直，只要一伸直就会感觉到筋疼。这种情况让她平时走路都变得小心翼翼，更别提跑步或者做运动了。

其实这种症状可能与寒冷天气有关，肌肉和筋腱在低温下更容易僵硬，如果不注意保暖或者热身，就容易出现疼痛的情况。此外，长时间保持不良姿势也可能导致筋腱紧张，从而引发类似的问题。建议大家在日常生活中多做一些拉伸运动，尤其是在早晨起床后，可以轻轻活动腿部肌肉，帮助放松筋腱。

如果症状持续或加重，最好及时就医检查，以免延误治疗。希望小李能早日恢复健康，重新享受运动的乐趣！💪✨