拔罐是一种传统的中医疗法，通过负压刺激皮肤和经络，促进血液循环和身体排毒。但你知道拔罐的最佳时间吗？以及有哪些禁忌需要注意呢？

最佳时间：清晨或傍晚 🕘

拔罐的最佳时间是清晨起床后或傍晚下班后。清晨拔罐可以帮助清理夜间积累的毒素，而傍晚则有助于缓解一天的疲劳。不过，饭后一小时内不宜拔罐，以免影响消化功能。

禁忌人群：特殊情况下需谨慎 ⚠️

孕妇、皮肤破损者、严重心脏病患者应避免拔罐。此外，醉酒后也不适合进行拔罐，以免加重身体负担。如果感到头晕、乏力或其他不适，应立即停止操作。

正确的时间选择和注意事项能让拔罐效果事半功倍，同时避免不必要的健康风险。希望大家都能享受健康的拔罐体验！🌟