母乳是宝宝最天然、最营养的食物，但在储存过程中需要注意一些细节，以保证其营养价值和安全性。以下是一些母乳保存的时间和方法：

首先，新鲜挤出的母乳可以在室温下保存4到6小时（温度保持在25℃以下）。如果放入冰箱冷藏室（约4℃），可以保存3到8天；而冷冻室（-20℃）则能保存3到6个月，如果是深度冷冻（-18℃以下），保存时间可延长至6到12个月。值得注意的是，解冻后的母乳只能加热一次，剩余部分不能再冷冻。

储存母乳时，建议使用专用的储奶袋或玻璃瓶，并标明日期。解冻时应提前将母乳从冷冻室移至冷藏室缓慢解冻，避免用微波炉或热水直接加热，以免破坏母乳中的营养成分。此外，喂养前轻轻摇晃奶瓶或袋子，确保脂肪与液体混合均匀，这样宝宝才能获得全面的营养哦！💪💧

母乳喂养不仅对宝宝的成长发育至关重要，也是妈妈与宝宝情感交流的重要纽带。科学合理的储存方式能让这份爱延续得更久哦！💕