睡眠中突然频繁咳嗽，可能让人感到困扰。这种情况的原因多种多样，可能是环境因素，比如空气干燥、灰尘过多或过敏原刺激；也可能是身体状况引起的，例如感冒后期的咳嗽、胃酸反流或是哮喘等慢性疾病。如果伴随有痰、发热或其他不适症状，建议及时就医检查。调整生活习惯也很重要，保持卧室湿润、避免接触已知过敏源，并注意饮食清淡，睡前避免喝太多水或吃辛辣食物。如果症状持续超过一周，务必咨询医生，以免延误病情。夜间咳嗽虽常见，但找到根本原因才是解决问题的关键。😴💨

健康小贴士 夜间护理 咳嗽原因