夫妻保健是指夫妻双方通过各种方式来保持和提升自身的身体健康和心理健康的活动。它不仅包括日常的身体锻炼、健康饮食、规律作息，还涉及情感交流、心理调适等方面。夫妻共同参与保健活动，不仅能增强彼此的身体素质，还能加深感情，提升生活质量。例如，定期一起散步、做瑜伽、参加户外运动等，都是夫妻保健的好方法。此外，定期进行身体检查，及时了解和调整自己的健康状况，也是夫妻保健的重要组成部分。

夫妻保健是一种积极的生活态度，旨在促进双方身心健康，享受更加和谐美满的生活。👫💕