🌿 益母草简介

益母草，又称血母草或坤草，是一种常见的中药材，主要分布在中国各地。其茎叶细长，花朵小巧可爱，通常在春夏季节采摘。

🌿 益母草的功效与作用

调节月经：益母草具有活血调经的作用，能有效缓解月经不调、痛经等症状。

2. 促进子宫恢复：对于产后妇女来说，益母草有助于子宫收缩，加速身体恢复。

3. 改善皮肤状况：益母草还含有丰富的抗氧化成分，可以改善皮肤暗沉，使肌肤更加光滑细腻。

🌿 食用方法

泡茶饮用：将新鲜或干燥的益母草放入杯中，加入热水浸泡10-15分钟即可饮用。建议每日饮用不超过2次，每次不超过3克。

2. 炖汤：将益母草与其他食材如鸡肉或排骨一起炖煮，既美味又滋补。

3. 外敷：将益母草捣碎后敷于患处，可用于治疗轻微的皮肤炎症。

请注意，益母草虽好，但使用前最好咨询医生或中医师，确保安全合理地使用。