茴香不仅是一种常见的调味品，还具有许多健康益处。茴香含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进消化系统健康，缓解胃部不适。此外，茴香还具有抗菌和抗炎特性，有助于增强免疫系统。对于女性而言，茴香中的某些成分还能帮助调节月经周期，缓解经期不适症状。不过，值得注意的是，茴香虽好，但过量食用可能会引起不适，特别是对茴香过敏的人群应避免食用。

🌿 茴香的香气独特，无论是烹饪还是泡茶，都是不错的选择。适量地将茴香加入日常饮食中，不仅能提升食物风味，还能为健康加分哦！