在日常生活中，我们经常听到“维他命C”和“维生素C”，这两种说法是否相同呢？答案是肯定的！它们指的其实是同一种物质，只是叫法不同而已。维他命C就是维生素C，这是一种水溶性维生素，对身体有很多好处。

维生素C，也被称为抗坏血酸，对人体健康至关重要。它能增强免疫力，帮助身体抵抗感染，还能促进伤口愈合，保持皮肤健康。此外，维生素C还是强大的抗氧化剂，可以帮助抵御自由基的损害，减缓衰老过程。

既然两者指的是同一种东西，那我们在购买补充剂时就可以根据个人喜好选择“维他命C”还是“维生素C”。无论哪种叫法，它们都能为我们的健康带来同样的益处。所以，下次看到这两种说法时，就不用疑惑啦！记得多吃富含维生素C的食物，如柠檬🍋、橙子🍊等，让身体更健康吧！