最近，一位朋友向我诉说了他经历的一次“夜惊”😱。那天晚上，他在半梦半醒之间突然被一种莫名的恐惧感所笼罩，仿佛有什么东西正试图控制他的身体。他试图呼救，却发现自己的声音无法发出，四肢也无法动弹。这种感觉持续了几分钟，直到他完全清醒过来。醒来后，他感到一阵后怕，同时也感到困惑，不明白为什么会发生这样的事情。

“夜惊”是一种睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段，表现为突然的恐惧、尖叫、心跳加速等症状，患者往往无法回忆起具体的情景。如果你或你认识的人经历过类似的情况，建议寻求专业的医疗帮助，以排除潜在的健康问题，并获得适当的治疗和支持。夜间休息时保持良好的睡眠环境和习惯，也有助于减少“夜惊”的发生几率。