最近天气干燥，很多人都会出现喉咙痒和持续干咳的情况，这让人非常难受。如果你也有这样的困扰，不妨试试以下方法：

首先，保持室内空气湿润是关键。可以使用加湿器增加空气湿度，或者在房间里放一盆水。这样不仅能缓解喉咙干燥，还能减少咳嗽的发生频率。同时，避免待在空调房里太久，因为长时间的冷风会让喉咙更加干燥。

其次，多喝水非常重要。每天至少喝8杯水，尤其是在感到喉咙干痒时，喝水可以起到润滑作用，帮助缓解不适。如果不喜欢白开水，可以选择蜂蜜水或柠檬水，它们不仅补水还具有舒缓喉咙的功效。

此外，饮食上也要注意清淡为主，少吃辛辣刺激性食物。可以适当吃一些梨子、银耳等滋润的食物，这些食物对缓解喉咙干痒有很好的效果。

最后，如果症状持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。毕竟健康最重要，不要让小问题变成大麻烦哦！💪