最近天气忽冷忽热，不少人中招感冒发烧。如果你或者身边的人出现高烧到38.5℃的情况，首先不要过于惊慌，但也要引起重视！高温可能会导致身体不适、头晕乏力，甚至可能引发更严重的健康问题。因此，及时采取措施非常重要！🌡️

第一步：物理降温

可以用温水擦拭身体（避免用冷水），帮助散热。同时保持室内通风，穿宽松透气的衣服，让身体舒服一些。💡

第二步：药物退烧

如果体温持续升高，可以在医生建议下服用退烧药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚。记得按照说明书剂量服用，切勿过量！💊

第三步：多喝水

发烧时身体会失去大量水分，多喝温开水有助于补充流失的液体，促进新陈代谢。记得少喝冰饮哦！💧

如果高烧超过48小时仍未缓解，或者伴随其他症状如剧烈头痛、呕吐等，请务必尽快就医！🏥📞

最后提醒大家，平时注意增减衣物，保持良好的生活习惯，才能远离感冒发烧困扰！💪🌟