最近天气忽冷忽热，小花发现自己总是鼻塞、流鼻涕，甚至打喷嚏不断，去医院检查后才知道患上了鼻炎。😩 鼻炎是一种常见的疾病，主要由以下几种原因引起：

一是过敏因素，比如花粉、灰尘、螨虫等过敏原会刺激鼻腔黏膜，引发炎症。二是环境因素，空气污染、吸烟或二手烟都会加重鼻腔负担。三是病毒感染，感冒未及时治愈可能演变为慢性鼻炎。四是遗传因素，家族中有鼻炎病史的人更容易患病。

如果你已经患有鼻炎，可以试试以下方法缓解症状：

1️⃣ 保持室内空气清新，定期清洁家居，减少过敏原接触。

2️⃣ 多喝水，增强免疫力，避免感冒加重病情。

3️⃣ 使用生理盐水清洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的污垢和分泌物。

4️⃣ 如果症状严重，记得遵医嘱服用药物或接受治疗。

保护好鼻子健康，远离鼻炎困扰！💪