腰痛是很多女性都会遇到的问题，尤其是长时间保持不良姿势或者劳累后更为明显。腰痛可能由多种原因引起，比如久坐不动导致腰部肌肉劳损、月经期间子宫收缩引发的不适、甚至是肾虚或泌尿系统问题。建议大家平时多注意腰部保暖，避免过度劳累，适当做一些瑜伽或拉伸运动来放松肌肉。如果腰痛持续不缓解，一定要及时就医检查哦！💪✨

健康小贴士 腰痛应对方法 关爱女性健康