在生活中，我们常常忽视一些身体的小信号，但这些信号可能是健康问题的警示灯。脑溢血是一种突发性疾病，早期发现和预防至关重要。如果你近期频繁感到头痛、头晕，尤其是早晨醒来时症状加重，这可能是脑溢血的前兆之一。此外，视力模糊、肢体麻木或无力也是需要特别注意的症状。如果出现说话不清、嘴角歪斜等情况，应立即就医检查。

保持健康的生活方式是预防脑溢血的关键。合理饮食，避免高盐、高脂肪食物；定期锻炼，增强体质；戒烟限酒，减少血管负担。同时，管理好血压、血糖和血脂水平，定期体检有助于及早发现问题。

请记住，健康无小事，及时关注身体变化，才能更好地守护自己和家人的安全❤️。