最近天气转凉，很多人都开始感受到冬天的寒意，而我也不例外。脚后跟竟然长了冻疮，真是让人又痛又痒。每天洗完澡后，脚后跟总是红肿得厉害，甚至还会裂开小口子，走路的时候特别难受。真是应了那句老话：“春捂秋冻”，看来今年秋天冻得太狠了。

为了缓解这个问题，我特意买了一些防冻疮的药膏，早晚坚持涂抹。同时，我也注意保暖，穿上了厚厚的棉袜和防滑鞋。虽然效果不是立竿见影，但至少没有继续恶化。希望随着气温回升，脚后跟能早日恢复健康状态。

此外，我还调整了自己的生活习惯，比如多喝热水、吃一些温补的食物，避免长时间泡脚或者接触冷水。如果情况严重，还是建议大家及时就医，不要拖延病情哦！💪🩹

冬季护理 健康小贴士 冻疮防治